(つづきです)



案外、

相手に言われたことによって自分がどう感じたか、を

改めて思い返すとわからないものなんです(*´v`)


その時どう感じたかが、まるっきりわからない、出てこない時もあります。


それだけ自分の感情を感じないで、見過ごして生きてきた、ということ。



相手の反応ばかりが気になってしまうと自分がどう感じたかがわからない。


でも自分自身に気づくことによって、


こういうことが好きなんだ、


こういうことをされるとイヤなんだ、


私は本当はこうしたかったんだ


などの自分の望み、希望、なくしていきたいことなどがはっきりとわかってくる。

「えっ?!(°_°) そうだったの?」というような感情に気づくときもあります。


感じきっていないと

いつまでも相手や出来事に対して腹がたったり落ち込んだままになってしまいます。


これでは良好な人間関係を築いていけません。


でも感じきると、その時感じていた、嫌な感情が消え去ります。

気持ちがとても楽になります。



自分を理解すること


お互いを理解する第一歩として

自分の感情に気づくこと

必要なら相手にそのことを伝える

(案外、誤解し合っていたことに気づくかもしれない。。)


結局、

私が自分と向き合うことを大切にしているのは


その先に出てくる自分の本音に気づき


どんな人とでも

自分のことをわかってもらいたいし、相手のこともより深く理解して分かち合っていきたい、

ということなんです。


相手と心の底から理解しあえると、とても嬉しい気持ちになります。

これを積み重ねていって信頼しあえる関係になりたいのです。


こんな幸せを体験していきたいんだな、とわかりました。


ずっとこの先も

どんな人とでも分かち合っていきたいのです




***

長くなってしまいました(〃▽〃)

今日もお読みいただきありがとうございました♡


ミラ


*カウンセリングをお受けいたします*

*自分との向き合い方をお伝えし、嫌な感情をクリアにし心を軽くする方法をお伝えします*


♦今の自分を変えたい、変わりたい

♦結婚して家も手にいれたし、収入は安定してるし、そんなに困ってない、子どもにも恵まれた。でも幸せかな。。?

♦自分の人生このまま。。ずっとこのままなのかな、と漠然とした不安を感じている

♦ご夫婦、パートナーとの関係で悩んでいる

♦「あたしなんて」っていつも思っていて、でも冷静に考えると自分は実は悪くないのに「ごめんなさい」を私が言えばおさまりがつくからつい言ってしまう←結局モンモンとしちゃうよね

♦子どもが巣立っていったらぽっかりと穴のあいた気持ちになりそう。。と不安を抱いている


↑には当てはまらないけど、なんとなく悩みがあって私と話しをしてみたい方も大歓迎です。


変化を怖がるお気持ちも十分理解しています。

(私も進んでは下がり、進んでは下がり・・を何度も繰り返してきました)


でもやっぱり自分の人生は自分のもの


誰かの存在ありきで成り立っている自分の人生を本当は自分はどのように生きていきたいのかを一緒に考えてみませんか?


はじめの一歩を踏み出して、昨日よりも今日が充実していたと振り返られるような毎日にしていきませんか?


その一つひとつの積み重ねが自分の人生を創っていくことだと思います。


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